Toamna numaram depresiile

Nu numai ca este dovedit prin diverse studii ca toamna este anotimpul depresiilor, dar simti si tu asta pe pielea ta.

Sau poate ca nu conteaza daca e toamna sau vara, ideea e ca te-ai confruntat cu cel putin o ”mica” sau ”mare” depresie,  in decursul vietii tale.

Si daca ai constientizat-o ce solutii ai gasit? insingurare-300x199

Cum ai depasit momentul?

Vin cu aceasta intrebare, pentru ca intalnesc in ultima vreme situatii de genul :

– ma simt sfarsit. sunt trist.

– sunt lipsit de energie. nu fac fata solicitarilor de la birou. stau si peste program si timpul tot este prea scurt.

– sunt trist. seara pun in pat tarziu si ma trezesc dimineata foarte greu.

singurul mobil este copilul. Pentru el, ma dau jos din pat si merg la serviciu,

– sunt trist. sunt deprimat. nu am chef de nimic. nu  mai ies cu prietenii. nu vreau sa-mi mai vad familia.

– as dormi de dimineata pana seara, daca as putea.nu-mi place jobul meu.

si diverse altele…

Astfel, care sunt solutiile tale in ceea ce priveste depresia, tristetea, supararea?

Impreuna ii putem ajuta pe cei care au nevoie si ajung sa citeasca randurile noastre.

10 comments

  1. Remediu? Sinceritatea cu tine insuti! Sa iti faci un examen interior si sa iti raspunzi la urmatoarele intrebari: de ce faci ceea ce te tine deprimat? de ce nu faci ceva care te-ar distra, relaxa? Apoi sa iti amintesti ce iti placea sa faci odata! chiar daca sunt jocuri din copilarie! Joaca-te din nou! Rupe monotonia si bea cafeaua dintr-o ceasca amuzanta! Mananca dimineata un mar! Seara mananca putin si peste zi bea apa cand ai nevoie, fara sa amani! Nu amana ceea ce te binedispune! Razi cand ai pofta si spune ce te doare atunci cand te doare!
    Sa auzim de bine! Sa auzim… rasete!😉

    • imi plac solutiile tale!
      si intr-adevar pot da rezultate pozitive. imi place ideea cu ceasca amuzanta. imi place si ca ar fi bine sa radem si mai ales imi place ideea conform careia , atunci cand vrem a vorbi despre ce ne doare..sa o facem..fara retineri..
      Iti doresc ca ceasca ta de cafea de azi, sa aiba forma..unui…raton! :)) si coloritul la fel..si codita..:)😛

    • hm..bun raspuns.foarte bun.
      numai ca sunt cazuri de depresie cand pur si simplu ii intereseaza…nimic.nici de ei..nici de ceilalti…
      dar sa speram ca cei care sunt cazuri disperate, au in jurul lor persoane ce i vor indruma spre specialisti, care sa i ajute.

  2. -Frumos articol frumoase comentarii , da terapia cu risete ajuta foarte mult ,eu sint intr-o tara straina unde munca ma epuizeaza fizic si psihic , in fine ,de multe ori mai trag cu ochiu pe site-ri cu bancuri sau ceva sa ma inveseleasca , ca la urma urmei cit de rau este in RO tot tara mea ramine , pentru-ca gasesti haz,distractie,o stare de bine ca nu o gasesti nici unde , mai ales unde sint eu totul este sobru ,oameni de 25-35 ani arata ca la 50-55 ani , dar ma salvati voi , felicitari .

  3. Poi cel remediul antidepresiv indiferent de anotimp este terapia cu zambete
    Retzeta este gratuita si se poate lua fara prescriptii medicale sa nu radeti singuri ca se poate interpreta. Iata o parte din retzeta:
    Doua prietene:
    -Psihologul mi-a recomandat o modalitate foarte buna de a adormi repede. Numar pana la trei si adorm instantaneu.
    -Asa de repede?
    -Nu intotdeauna. Ieri, de exemplu, am numarat pana la patru dimineata!

    Iarna in padure, ninge. Un urs se plimba furios. Rupe un brad, apoi da cu piciorul intr-un copac, urla la lup…Manios rau de tot. Merge si bodoganeste:
    – Pentru ce in puii mei mi-a trebuit sa beau cafeaua aia in septembrie !!

    Un inspector vine la o casa de nebuni si le da acestora un test:
    – Cat face 7+7?
    Un nebun raspunde:
    – 1782 !
    – NU!
    Alt nebun:
    – Miercuri!
    – NUUU !
    Dupa care un alt nebun:
    – 14 !
    – Bravooo! Cum ai facut?
    – Pai am impartit pe 1782 la miercuri …

    Un nebun la brutarie:
    – Domnule, a iesit painea din cuptor?
    – Da.
    – Si la ce ora se intoarce?

    O babuta cumpara peste viu.
    – Baiete, dar pestele e proaspat?
    – Pai, bunico, cum sa nu fie proaspat daca e viu!
    – Pai si eu sunt vie…

    Doua surori din spital, in dialog :
    – Nu cred ca pacientul de la salonul trei mai are mult de trait !
    – Asi ! Azi m-a inghesuit in colt si m-a pupat . . .
    – Tocmai d-aia. A aflat nevasta-sa !

    • vai!!!! reteta e grozava!! si mi plac bancurile de mai sus! sunt prea tari!!mi ai facut ziua mai frumoasa cu ele. pardon, dimineata!!dar am inceput bine. am si eu bancuri la sectiuneaDEZVOLTARE PERSONALA – PORTIA DE RAS. nu intamplator am pus veselia sub sectiunea dezvoltarii personale. Personal, consider ca, capacitatea de a rade, a fost una din cele mai intelepte ~decizii~ ale naturii, universului, dzeu…numeste-l cum vrei, atunci cand a inzestrat fiinta umana cu ea. se pare ca nimic nu i intamplator.🙂. o zi cat mai vesela!

    • Imi plac solutiile tale.plimbarile ne ajuta sa ne conectam la eul interior mai bine, sportul ne determina sa „nastem”endorfine, organizarea ne sustine in indeplinirea planurilor, si ceva magneziu pentru un plus de energie.bun asa!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s