Despre suspine, viata scurta si o lume mai buna

Azi, urcand treptele unui spital, aud niste suspine din partea dreapta.

Imi ridic privirea si observ o femeie, la 40 de ani, tunsa scurt cu un chip incordat, obraji rosii si ochii..lacrimand.

Femeia desi inalta, avea un trup destul de firav, iar umerii se ridicau invonluntar la fiecare suspin. Citește în continuare „Despre suspine, viata scurta si o lume mai buna”

Iubirea neconditionata

 

Din perspectiva mea, singurul scop al relatiilor interumane, pe langa cel biologic bineinteles, de perpetuare a speciei, consider ca este cresterea/evolutia psiho-emotionalo-spirituala, sau vice-versa, dupa caz (capacitate, caracteristici, abilitati dezvoltate, inteligenta, etc).images

Relatiile umane sunt cel mai bun test in ceea ce priveste maturitatea noastra emotionala.

In functie de acel echilibru interior, reusim sa avem relatii de calitate, mediocre, toxice..sau ..deloc.

Din pacate sau din fericire, echilibrul interior vine odata cu inaintarea in varsta, raportandu-ma la experientele si lectiile invatate sau nu, ori daca te numeri printre cei extrem de norocosi, vine devreme si continua sa se dezvolte pe parcurs.

Iar echilibrul interior este consecinta modului in care ai fost iubit in copilarie.

Esther Perel spune asa frumos: “Spune-mi cum ai fost iubit în copilărie, și îți voi spune cum faci dragoste”. Eu as dezvolta putin: „Spune-mi cum ai fost iubit in copilarie si-ti voi spune cum iubesti si cum stii sa primesti iubirea”.

Astfel ai fost iubit prea mult, prea putin?! Excesele intotdeauna vor duce la dezechilibre, la relatii pline de probleme pe termen lung.

Se spune ca iubirea neconditionata  este un ingredient vital, pentru ca relatiile interumane sa functioneze la capacitate maxima. A nu avea asteptari intr-o relatie, sau a le reduce numarul este solutia ideala! Oare?

A fost o perioada in viata mea, in care m-am straduit in mod constant si perseverent sa-mi reduc pe cat posibil asteptarile in ceea ce-i priveste pe ceilalti, intr-o incercare chiar disperata, de a le oferi iubirea mea..neconditionata.

Insa, ceva nu se lega in toate povestile astea de dezvoltare personala ce faceau referire la iubirea neconditionata. Ceva-ul ala aducea a compromis. A renuntare la sine. A frustrare neintegrata si gestionata in mod incorect fata de mine insami.

Citeam,reciteam si efectiv ma intrebam daca voi ajunge vreodata sa pot iubi in mod neconditionat. In acel mod minunat despre care citeam in carti si despre care voiam sa cred, ca-mi va aduce pacea si linistea sufleteasca!

Si am incercat! O Doamne, am incercat!

Astfel ca, dupa ce ani de zile am incercat sa practic iubirea  neconditionata (asta nu inseamna ca am si reusit! 😛 ), in prezent am tras urmatoarele concluzii:

  • Oamenii vor actiona intotdeauna conform propriilor nevoi fizice sau emotionale.
  • Dragostea neconditionata, este un termen destul de relativ..si ai sanse sa o practici doar daca esti vreun nou Budha, Osho, Iisus..in devenire, undeva intr-un varf de munte, unde singurile voci pe care le auzi..sunt cele din mintea ta.
  • Dragostea neconditionata exista doar intre parinti si copiii acestora. Pur si simplu, intr-o relatie de cuplu sau de prietenie, nu poate exista iubirea fara conditii, fara asteptari. 
  • Asteptarile in orice cuplu/relatie de prietenie, este sanatos sa existe. Insa este foarte important ca acestea sa fie realiste si sa coincida valorilor tale morale.
  • „Daca ma iubesti, ma iubesti asa cum sunt”, a devenit un cliseu si inca unul foarte bun. Adevarul meu, este ca nu exista asa ceva! Atata vreme cat fiecare dintre parteneri are interesul de a-si imbunatati relatia, de a-si renegocia termenii acesteia, pe masura ce trece timpul, acest asa cum sunt  nu-si are locul in relatie. Asa cum sunt suna a un final, ca un capat de linie, fara dorinta si ..capacitate de progres. 
  • A nu avea deloc asteptari este sinonim cu a face compromisuri peste compromisuri. Hai sa va intreb ceva: din toti guru astia existenti in prezent pe planeta noastra, ati vazut/gasit vreunul care chiar nu avea nicio asteptare de la cei din jurul lui? Eu, personal nu am gasit. Dar! Ce pot spune, poate nu am cautat suficient. Mai am timp! Iar compromisurile pe termen lung aduc frustrari. Si frustrarile  adunate insumeaza o serie de suferinte ulterioare. iar suferintele la diverse boli fizice si psihice.

In consecinta, consider ca este imposibil sa nu ai nicio asteptare, dintr-o relatie.Este cumva si ilogic. Este cu neputinta sa tot oferi fara a primi. Atat cat tu ti-ai setat ca ai nevoie. Dar ai nevoie!

Functionam minunat atunci cand iubim.

Si functionam al dracului de bine, atunci cand suntem iubiti.

______________

Sa-i lasam pe aia din varf de munte sa nu aiba nevoie sa fie iubiti :)) .

Orice rana sufleteasca poate fi vindecata!

 

“Am descoperit ca exista o singura cale care vindeca orice problema, iar aceasta este iubirea de sine.”  Louise Hay

Atat de simplu si atat de complet. Prietena si terapeutul  meu  drag, Geanina Pruteanu mi-a spus candva : „Imi plac mult scrierile simple. Cuvintele simple ce alcatuiesc frazele simple. Dar care contin atat de multa profunzime!”

Iubirea de sine.

Atat de mult se vorbeste in ultimii ani despre iubirea de sine incat este posibil ca  acum , unora dintre voi, sa vi se para un cliseu.Poate o fi. Poate nu. In final cine detine adevarul suprem!?

Insa, din experienta personala (v-am mai povestit si alta data aici si aici) pot spune azi si oricand ca..da, iubirea de sine, sanatoasa, mi-a schimbat viata!

Asa simplu..si asa, complet!.. .. O singura cale care vindeca orice problema!

De mai bine de 15 ani studiez dezvoltarea personala.

Am citit multe carti. Nici nu le mai stiu toate titlurile sau autorii. Insa, ideea principala pe care am regasit-o peste tot, face referire la iubirea de sine.

E singurul concept despre care vorbesc toti psihologii si terapeutii.

Multi o fac in mod diferit, insa concluzia este una si aceeasi: iubirea de sine, este unica care poate vindeca orice rana!

Toate cartile, toate teoriile lumii, toate filozofiile, toate se reduc la acest concept simplu dar atat de intens!

***

Daca unii dintre noi am avut sansa de a ne naste in familii care au stiut sa ne construiasca o imagine de sine frumoasa si echilibrata, cei mai multi dintre noi au trecut si prin experiente opuse.

Eu, sunt unul dintre cei din urma.

  • Eu am avut nevoie sa invat mai intai ce este durerea, pentru ca mai apoi sa recunosc bucuria.

 

  • Am avut nevoie sa simt si sa observ suferinta, pentru ca mai apoi sa invat sa daruiesc si sa primesc fericirea.

 

  • Am avut nevoie sa invat despre cum este sa te simti mica si neimportanta, ca ulterior sa inteleg ca sunt unica si minunata fix asa cum sunt.stima_de_sine_scazuta

 

  • Am avut nevoie sa ma agat si sa cad, uneori brutal..alteori mai bland. Ca sa inteleg ca nu pot cunoaste lumina, fara a-mi accepta intunericul.

 

  • Am avut nevoie sa ma simt copilul nimanui, doar pentru a invata ca singura careia ii pot apartine cu adevarat sunt eu insami si nimanui altcuiva.

 

Si lista ar continua, dar lectia suprema, despre care consider ca este un proces continuu, ce nu se va termina decat la final de viata (si poate nici atunci), este lectia iubirii de sine.

Nimeni si nimic, nu mi-a vindecat ranile mai bine decat am facut -o eu insami. selfesteem-4

Rudele, prietenii, iubitii..sunt langa noi pentru a ne sprijini in toata aceasta descoperire, insa terapeutul vietii tale..esti tu insuti!

E drept, pentru aceasta trebuie sa fii pregatit sa-ti asumi responsabilitatea asupra vietii tale. Asta inseamna sa intelegi ca viata ta din acest moment, este asa cum este din cauza sau datorita, alegerilor/deciziilor sau chiar si indeciziilor tale.Iar asta, din pacate nu o face oricine.

Pentru ca e nevoie de putere sa te privesti in oglinda si sa recunosti ca nu mai ai catre cine sa arati cu degetul. Nici catre mama, frate, prieten, iubit, societate, etc.

Si ramai doar tu cu tine!

 

Si asa cum spune si Geanina: „Ai curaj sa te privesti in oglinda?”

 

 

Program de dezvoltare personala pentru copii

Avem atata acces la informatie si sta in puterea noastra de a face schimbari acolo unde simtim ca este cazul!

Ne accesorizam copiii cu cele mai frumoase si interesante haine. Le oferim cea mai buna hrana.

Dar sa nu uitam un aspect: hrana emotionala va face diferenta mai tarziu.

Intre un adult echilibrat si fericit, si unul, in mod constant frustrat si nemultumit!

 

 

PROIECT AFIS GEANINA_SEPT2016

 

Se spune ca este mai usor sa cresti un copil..sanatos emotional, decat sa repari un adult.

Ce spui? Risti sa-i oferi copilului tau un loc printre invingatori? 🙂

Despre porumb si bancnote

Aproape ca nu mai puteam respira in aerul fierbinte al acelei dupa-amiezi. Soarele era extrem de generos cu noi de cateva zile bune si nu dadea semne ca ar vrea sa ne paraseasca.

In timp ce ma gandeam ca tare ar prinde bine micului lacas urban o ploaie de racoare, imi verificam sacosa ingreunata datorita unui pepene urias. La 49 de kg ale mele, cele 7 ale pepenului chiar nu mi se pareau o cantitate neglijabila.:D

Concomitent cu verificarea greutatii acestuia, coada ochiului imi fuge la 5 metri distanta, in coltul unei cladiri. O batranica. Cu o privire agera si un chip brazdat probabil de un soare la fel de generos, asezata (banuiesc!?!) pe o cutie din carton.Poalele rochiei inflorate, ii acopereau picioarele, in timp ce bratele aranjau atente cateva bucati de porumb proaspat, pe o …alta cutie din carton.

In cateva secunde, apare de niciunde un tanar, undeva la 35 de ani. Inalt, echipat perfect pentru caldura de afara. Cu un zambet cald dar usor trist, ii inmaneaza bunicutei doua bancnote de 10 lei:-„Bunica, ia de aici 20 de lei si mergi acasa! Nu mai sta in caldura asta!”

Chipul bunicii s-a luminat. A ramas multa vreme cu cei 20 de lei in palme. Zambea si spunea continuu bogdaproste, bogdaproste, bogdaproste…!!

In tot acest timp, eu inaintam cu sacosa cu pepene, chinuindu-ma sa fac fata greutatii acestuia. Am trecut de bunicuta si m-am indepartat, intorcandu-mi capul de cateva ori pentru a-i mai observa reactiile.

Nu stiu daca in final a plecat imediat dupa. Ma indoiesc ca s-a induplecat sa plece inapoi spre casa cu porumb cu tot.maini11

___________

Probabil ca nu v-am povestit nimic nou. Insa pe mine fiecare intamplare asemanatoare ma impresioneaza in mod profund.

Pe langa tot ce se intampla in jurul nostru zilnic, momentele de genul sunt asemeni unor oaze in desert.

Cumva..reprezinta cutia Pandorei.

Mica si fragila speranta, ca poate umanitatea mai are o sansa.

 

Observ in jurul meu, atatea ocazii de a-i ajuta pe ceilalti, dar observ prea putine momente cand ne aplecam fruntile spre problemele altora. Deh..nu-i asa? Viata e prea scurta si noi..suntem prea grabiti pentru a ne opri..un moment.

 

Si totusi! Oamenii receptivi la suferinta altora inca mai exista.Si poate ca acestia, dau nastere altor pui de om, care vor sti la randul lor sa dea dovada de empatie si compasiune cu cei aflati in diverse nevoi.

Si in felul acesta, poate..poate uamnitatea mai are o sansa.

 

 

 

 

 

Suferinta=crestere

Personalitate autentica

Exista pe lume, macar un om care sa nu fi cunoscut durerea? 🙂

Tind sa cred ca totusi, raspunsul este unul negativ, chiar si pentru acei care din motive biologice, au o constiinta redusa sau inexistenta.

In momente de cotitura, am intalnit suferinta. Sub forma fizica(boala) sau emotionala.

Am inteles ulterior,  ca suferinta este un fel de MUST HAVE daca ne dorim sa evoluam. Un fel de nastere, la o noua viata. La un nou nivel.

Cu toate astea, instinctul este sa fugi de suferinta..deh. Cui ii place sa sufere?! 🙂

Asa ca am fugit de ea. M-am impotrivit. Pana nu am imbratisat-o, nu m-a parasit. Insista sa-mi faca zile fripte, parca la nesfarsit. Nu intelegeam 🙂 .

Asa frumos spune E. Tolle : „SUFERINTA ESTE NECESARA PANA INTELEGEM CA NU ESTE NECESARA!”

Ce joc de cuvinte minunat.

Dar atat de plin de intelepciune.

Ulterior, m-am intrebat : de ce trebuie…

Vezi articol original 342 de cuvinte mai mult

Sfaturi de la un batran

1.”Să ai o strângere de mână fermă. ”

2.”Priveşte oamenii în ochi.”

3.”Cântă când faci duş.”

4.”Într-o luptă, loveşte primul şi loveşte tare.”

5.”Păstrează secretele.”

6.”Nu renunţa niciodată la cineva. Miracole se întâmplă în fiecare zi.”

7.”Mereu acceptă când ţi se întinde o mână.”

8.”Fii curajos. Chiar dacă nu eşti, prefă-te. Nimeni nu va şti diferenţa.”

9.”Fluieră.” descărcare

10.”Alegeţi partenerul de viaţă cu atenţie. Din această decizie se vor naşte 90% din momentele tale fericite sau triste.”

11.”Creează-ţi un obicei din a face lucruri drăguţe pentru ceilalţi, chiar dacă aceştia nu observă.”

12.”Împrumută doar acele cărţi pe care nu le mai vrei înapoi.”

13.”Niciodată nu spulbera speranţele unei persoane. Este posibil ca ele să fie tot ceea ce are.”

14.”Când joci împotriva copiilor, să îi laşi mereu să câştige.”

15.”Oferă oamenilor o a doua şansă dar nu şi o a treia.”

16.”Fii romantic.”

17.”Devino cea mai entuziastă şi opimistă persoană pe care o cunoşti.”

18.”Destinde-te şi calmează-te. Nimic nu este la fel de important ca atunci cum ţi s-a părut la început. ”

19.”Nu lăsa telefonul să întrerupă momentele frumoase. El există pentru confortul tău nu a celui care sună.”

20.”Fii un bun pierzător.”

21.”Fii un bun învingător.”

 

_________________________

Articolul este preluat de pe vestibune.net