KEEP IT SIMPLE!

KEEP IT SIMPLE, spunea un profesor de-al meu.

Si da, viata simpla, dar nu simplista, poate fi satisfacatoare.

Dar, pentru ca nimic nu e gratis in viata, acest cuvant ”satisfactor” vine la pachet cu cateva conditii. Pe unele dintre ele le voi nota mai jos si poate, iti sunt si tie utile:

1. LIMITE. Eu, recunosc. Am auzit tarziu de ele, dupa vreo 29 de ani. Si tot tarziu am invatat care este scopul lor, contextul in care ar trebui utilizate si mai ales, cum sa le folosesc. Mai specific, daca stiu ce NU VREAU, imi Va fi relativ usor, sa inteleg ce vreau. Cat permit, cat nu permit, ca ma supara, ce-mi aduce bucurii. Dar ca sa faci asta in mod sanatos fata de tine, e nevoie de putin efort: sa acorzi ceva timp introspectiei si sa-ti fi trecut printre sinapse (si sa-ti fi si ramas ceva pe acolo) macar vreo doua carti de dezvoltare personala.
2. PERMISIUNEA (fata de sine) DE A SPUNE ”NU”. Unul din cele mai grele lucruri pe care a trebuit sa le invat, a fost sa raspund din cand in cand solicitarilor cu ”Nu”. Stiu, ti s-a intamplat si tie. Era dificil sa spun nu, caci ar fi trebuit sa-mi asum riscul ca ulterior sa fiu respinsa. Astfel, s-au scurs ceva ani din viata mea, spunand de prea multe ori ”Da” altora si ”Nu” mie. Azi stiu, ca nu este nicio tragedie daca o persoana, alege sa plece din viata mea, doar pentru ca la un moment dat i-am spus ”Nu”.
3. RESPECT FATA DE SINE. Acest concept l-am confundat in tineretea mea cu ambitia. Ambitia de a demonstra altora ca eu pot, ca eu nu sunt influientabila sau ca pot lua decizii corecte intr-un timp foarte scurt. Din fericire, am avut ”norocul” de a avea in jurul meu, oameni care m-au inspirat; De la partenerul meu de viata, am invatat despre demnitate. Am invatat ca oamenii care ma iubesc vor ramane in preajma mea, mai ales daca eu ma respect pe mine insami, pentru ca asa le voi putea oferi si lor respectul si aprecierea mea.
4. ASUMARE. Despre asumare, am invatat de mica, in familie. Doar ca, din pacate, am invatat sa-mi asum mai mult decat e cazul (apropo de lipsa de limite 🙂 ). Mai tarziu, am inteles cat de important este sa cunosc si sa stiu, unde ma termin eu si unde incepe celalalt. Cu alte cuvinte, cat imi revine mie sa fac intr-o si pentru o relatie (fie ea de prietenie, de cuplu, de rudenie) si cat ii revine celuilalt.
5. RESPONSABILITATE. Iubesc conceptul asta si admit ca sunt intr-o etapa a vietii mele, cand nu mai pot tolera in relatiile apropiate neasumarea responsabilitatii. Am facut un lucru care il afecteaza pe celalalt? Atunci, mi-l asum, cu toata jena care ar putea urma. Mentalitatea de victima (nu eu sunt vinovat si altul) imi starneste pur si simplu..repulsie.
6. ACCEPTAREA LUCRURILOR PE CARE NU LE POT SCHIMBA. Unul din cele mai bune momente din viata mea, a fost acela in care am inceput sa inteleg, ca afara nu ploua doar pentru ca eu vreau asta si ca e ridicol sa-mi doresc sa schimb persoane si situatii, cand eu lucrez de-o viata cu mine insami si tot n-am reusit tot ce mi-am propus. Prin urmare, ar fi mai pamantesc, sa incerc sa schimb atitudini la mine si sa renunt in a-i schimba pe ceilalti. Atentie! Aceasta nu inseamna ca trebuie sa accept persoane si actiuni pe care nu mi le doresc. Dar poate inseamna, sa aleg in a ramane sau a pleca.
7. GANDIREA CRITICA SI LUCIDA. Romantismul atat de promovat in cultura secolului xx este extrem de seducator. Fiinta umana iubeste povestile, speranta si mai ales iubeste, neadevarul. Una din marile provocari ale vietii mele a fost si este, sa controlez ceea ce simt, sa-mi identific emotiile pentru a reusi sa am relatii mai mult decat mediocre cu cei din jurul meu. Acest lucru, nu il poti face fara sa fii atent la tine, fara sa dai dovada de luciditate si gandire critica. Nu, nu esti niciun buric al pamantului, asa cum nici eu nu sunt! 🙂
8. CONGRUENTA dintre CEEA CE SIMT, CEEA CE GANDESC SI CEEA CE FAC. Cred ca o mare parte din viata mea am fost in conflict cu mine insami. De la inconfortul cu care spuneam nu, pana la lipsa limitelor din relatiile cu ceilalti, trairile mele, se regaseau deseori intr-un sentiment de insatisfactie. Din fericire pentru mine, a venit si ziua in care am inteles importanta congruentei dintre emotiile, gandurile si actiunile mele. Asa am invatat despre libertatea de a fi.

Multi dintre noi, de fapt ….probabil toti, la un moment dat in viata cautam dragostea in afara noastra. Ti se va parea un cliseu, dar…adevarata poveste de dragoste, incepe cu tine insuti/insati. E totusi un paradox, ca acest sublim sentiment, nu-l poti invata decat, tot in relatie cu ceilalti.

Ramane, ca fiecare sa descopere CUM sa interprinda acest lucru.

Iti fac totusi, o sugestie: KEEPT IT SIMPLE!

_____________

Multumesc dlui. profesor pentru confirmarea si intarirea conceptului de mai sus. 😉

Dezvoltarea personala. Despre obiective si beneficii.

Nu s-a nascut inca vreo persoana, care sa nu iubeasca libertatea si exprimarea aceasteia in toate modurile posibile. Si animalele resping captivitatea. Daca ne referim

Psihoterapia, o necesitate?

Secolul 21, ne aduce multe optiuni (personale, sociale, economice, tehnologice) si o cantitate imensa de frustrare.

Ce transforma o pasiune, intr-o povara

Am avut intotdeauna o atractie si  diverse preucupari spre arta vizuala, tot ce tinea de schita, desen, pictura, fotografie, etc.

Nu am facut performanta in niciuna dintre ele, insa am cochetat cu fiecare.  Problema nu era ca nu am avut interese..ci ca aveam prea multe. :))

5 ani, am facut fotografie de eveniment. Era un mod placut de a-mi petrece timpul din punct de vedere profesional.

Nu o sa va consum timpul cu detalii despre cat si cum am muncit pentru a ridica pe picioare o afacere (de familie, e drept) de la zero. Si cand zic zero ma refer la si partea de finantare dar si la partea de informatii economice. Mult timp m-am considerat o „norocoasa”.  Nu numai ca prestam o activitate care imi placea, dar mai eram si platita pentru asta. Iar pe langa partea financiara, legam relatii frumoase. Unele din ele, inca mai exista in viata mea. In plus eu nu simteam ca muncesc :).

Ce mi-as fi putut dori mai mult?

TIMP. Asta imi doream. Timp liber. Timp petrecut cu sotul meu, cu prietenii. Cu familia.

Ceea ce fusese o adevarata terapie  se intorcea impotriva mea.

In timp, am inteles ca orice ai face din pasiune, daca o faci pana la epuizare, indiferent de rezultatele financiare, aceasta pasiune poate deveni o povara.

Mi-am analizat ultimii ani in care am facut acest lucru, am analizat obiectivele cu care am plecat la drum si rezultatele acestora. In principiu am obtinut ce mi-am dorit, insa pe drum am pierdut din vedere costul acestor rezultate/beneficii. Pentru ca, in orice situatie exista beneficii dar si costuri.

Acest cost se traducea in timpul liber petrecut cu mine si/sau cu cei dragi. De sanatate..nu mai zic.

Inca de la inceput mi-am asumat aceasta lipsa de timp. Pe o perioada limitata, insa.

Dar m-am trezit ca anii trec si lucrurile nu se schimba. Ca perioada aceea limitata..se tot duce spre o perioada ..nelimitata. Si din acel moment, am inteles ca nu sunt pregatita sa platesc acest cost. Indiferent de beneficiu.

Si nu. O vacanta sau doua pe an, petrecute cu familia undeva departe de casa, nu suplinesc acele momente mici ale zilei, petrecute impreuna. Acele discutii despre nimic si despre toate.

O prajitura „savurata” pe fuga alaturi de mama ta, nu suplineste alte momente cand ar avea nevoie de o vorba buna, spusa..fie ea si la telefon..doar daca ai avea timp.

––

Daca ai intelepciunea sa te opresti la timp din goana haotica dupa cantitate si devii mai atent la calitate, mai ai totusi o sansa la viata ..buna, placuta si cu sens.

Ce transforma o pasiune, intr-o povara? Pierderea echilibrului. 

______________________

Este nevoie de pasiune?

Negresit!

Banii ..cei mai faini bani, vor iesi intotdeauna din ceea ce faci cu pasiune. Unde nu exista pasiune nu exista multumire pe termen lung. Exista trebuie  si este necesar.

Secretul consta in a sti cand sa incepi, cand sa continui..si cand sa te opresti.

Cum inveti despre a sti?

Fiind  foarte atent la ceea ce tu simti cand faci acel lucru.

In concluzie, daca esti pregatit sa platesti costul, te poti bucura si de beneficiu. Totodata daca nu esti pregatit sa platesti costul nu este nicio nenorocire. Ai alte beneficii. Intodeauna exista.

Si daca actiunile tale converg cu gandurile tale si cu principiile tale de viata, exista foarte multe sanse sa fii un om care trece prin viata cu entuziasm.

Iar daca exista entuziasm, exista viata traita cu pasiune!

____________

P.S. N-am renuntat la fotografie. Insa in prezent, o fac in ..echilibru. 😉

 

 

 

Care este diferenta dintre persoanele placute si persoanele mai putin placute de ceilalti?

 Si de ce oamenii sunt atrasi, parca uneori irezistibil de un anumit gen de #oameni?

O fi de vina autenticitatea? 

Nu o zic doar eu, dar o sustin si studiile in domeniu.

Anumite relatii iti faciliteaza cresterea si evolutia personala. Dar de ce anumite relatii si de ce nu, toate?

Despre experiente, schimbari si evolutie

Sunt experiente care determina schimbari in tine, pentru totdeauna.

Se spune, ca omul este foarte rezistent la schimbare. 

Si, nu doar se spune, poti observa si singur, pe tine sau pe ceilalti. Unii suntem mai adaptabili, altii mai putin.

Si se mai spune ca, omul se va schimba fundamental doar