Psihoterapia, o necesitate?

Secolul 21, ne aduce multe optiuni (personale, sociale, economice, tehnologice) si o cantitate imensa de frustrare. Continuă lectura „Psihoterapia, o necesitate?”

Oamenii au o super-putere!

Ne-am obisnuit ca media si societatea sa promoveze faptul ca „oamenii sunt rai” , cu caracter general.
Si cei mai multi dintre noi credem asta. Mai ales ca in anumite momente ale vietii noastre, parca ni se confirma.
Eu tin sa spun, ca, nu. Nu. Oamenii nu sunt rai. Cel putin nu in cea mai mare majoritate a lor.

Continuă lectura „Oamenii au o super-putere!”

Stima de sine retusata.

Aparent. Si real.

Stima de sine ridicata, a devenit o adevarata provocare, intr-o societate in care in primul rand conteaza ceea ce ar trebui sa fii  decat ceea ce esti cu adevarat.

Mastile, despre care vorbeam la inceput pe blog..parca se indesesc. Nu stiu, pe tine nu te sufoca? Si nu neaparat cale-ai purta..dar cred ca si simpla observare, poate fi la un moment dat..sufocanta. Sau poate a trecut doar timpul si le observ ..din ce in ce mai des. ..

E hilar cum, in anul 2015 cand exista atata informatie si cand dezvoltarea personala a devenit atat de accesibila, oamenii continua sa persevereze, in trairi..atat de neautentice. Iar prezenta unui numar atat de mare boli si afectiuni, cand medicina este atat de ”avansata”, vine si confirma o suferinta perena: aceea a spiritului.

De buna voie si nesilit de nimeni, iti incatusezi spiritul, sufletul, constiinta (spune-i cum vrei)…doar pentru a parea ca esti mult mai bun. Mult mai corect. Mult mai cinstit. Mult mai,…!

Uiti, ca,.poate macar o singura persoana ti-a spus la un moment dat ca ..esenta succesului, nu este sa fii CEL MAI pentru ca tu deja esti UNIC. si diferit, exact asa cum esti.

Cu totii cautam fericirea.

Doar ca fiecare o obtine prin anumite..rezultate..usor diferite.

Si !! Aici e aici. Fericirea..devine o himera, in momentul in care (si sunt dese aceste momente), o cautam in exterior.

Tu..nu esti vesnic.

Tu nu esti constant.

Esti o fiinta in continua transformare si schimbare.

Dar mediul in care tu traiesti ?! Este mai mult..decat intr-o continua schimbare.

Astfel..ca..oare cum poti obtine o constanta a fericirii de la un mediu si/sau alte fiinte intr-o continua schimbare? Boost-your-self-esteem1

Este posibil oare ca fiintele umane sa fi ales in mod eronat identificarea fericirii? Sau pur si simplu, aceasta vesnica neliniste interioara, nu este decat o farsa a evolutiei, tocmai pentru a ne motiva pentru a deveni o specie din ce in ce mai puternica?

Si totusi , indiferent care ar fi motivul naturii, vine un moment in viata cand cred, ca fiecare intelege ca fericirea este sursa si nu rezultatul. Fericirea este sursa experientelor si oamenilor frumosi din viata ta. Si nu invers.

In momentul in care tu esti fericit cu tine, cu interiorul tau, exteriorul nu va avea de ales. Se va adapta, fericirii tale.

Celebra vorba, ca interiorul face exteriorul, este cum nu se poate mai adevarata.

Poate ca 2015 ani (cel putin) de evolutie sunt suficienti pentru o stima de sine retusata. Poate ca e momentul sa nu te mai compari cu vecinul. Poate ca e vremea acceptarii totale si neconditionate a sinelui tau. Poate ca stima de sine nu ar trebui sa stea non stop cu telefonul in mana pentru a obtine cele mai sofisticate selfi-uri.

Sau poate ca…au mai spus-o si altii….

___________________________

Articole pe aceeasi tema:

TU AI CURAJ SA RENUNTI LA MASCA TA?

OGLINDA, OGLIJNOARA, SUNT CEL MAI FRUMOS DIN TARA!

LASA MASCA JOS!

Tu ai curaj sa renunti la masca ta?

Intr-o lume falsa si plina de masti, ar fi bine sa te privesti o clipa in oglinda.

Ai tu curaj sa schimbi ceva in lumea asta, incepand cu renuntarea, la masca ta?

____________________________________________

Inca de mici suntem incurajati sa privim in exterior. Sa facem comparatii cu exteriorul. Rareori, ni se spune sa privim in interior si sa ne comparam cu ceea ce exista acolo.

Ce ar fi ca ziua de azi sa o compar cu ziua de maine, dar in ceea ce ma priveste doar pe mine? Cum ar fi daca m-as compara eu cu mine, in zile diferite?

Cu ce sunt mai bun azi, decat am fost ieri?!
____________________________________________

Fericirea nu va veni niciodata din comparatii cu exteriorul. Pentru ca intotdeauna vei gasi cel putin o varianta a aproapelui, ce ti se pare mai buna decat a ta.

__________________________________________-_

A fost o vreme cand imi doream sa schimb lumea. Insa eram doar o adolescenta, lipsita de experienta si discernamant.

Azi sunt un adult responsabil si cu ceva mai multa experienta. Azi stiu, ca lumea, se schimba. Dar odata cu mine.

Nu voi cere schimbarea celui de langa mine, pana cand eu insami nu am oferit schimbarea. 

Nu voi cere libertate, celui de langa mine, pana ce eu insami nu am oferit libertate.

Nu voi cere adevarul, pana ce eu insami nu mi-am/si am oferit adevarul.

Inceteaza sa mai ceri celui de langa tine. Inceteaza sa mai arati cu degetul. Totul se petrece in mintea ta. In interiorul tau.

Analizeaza-ti gandurile. Observa-ti argumentele. Sunt ele obiective? Sau se rezuma doar la ceea ce TU simti?

__________________________________________

Ai copii? Esti un om binecuvantat! Inseamna ca Dumnezeu ti-a oferit a doua sansa ….poate pentru a schimba lumea.blog

Ofera -i copilului tau, puterea exemplului. Arata-i, de ce asa da sau de ce asa, nu. Explica-i de ce nu si de ce da.

Si ofera-i increderea si libertatea de a actiona, asa cum EL simte.

Incurajeaza-l sa priveasca lumea prin proprii ochii. Si invata-l cum sa nu lase pe nimeni NICIODATA sa-i spuna cum ar trebuie sa se simta intr- o anumita situatie! Nici macar pe tine!

Intrerupe programarea sociala, atat de bolnavicioasa, in care si tu ai trait.

___________________________________________

Intr-o lume falsa si plina de masti, ar fi bine sa te privesti o clipa in oglinda.

Ai tu curaj sa schimbi ceva in lumea asta, incepand cu renuntarea, la masca ta?

Iubire de sine la 68 de ani

Un articol grozav pe care imi doresc sa -l impartasesc cu voi. 1._Older_woman_looking_out_of_window_smiling_(black_white)__thumb

„Ma numesc Viorica si am imediat 68 de ani. Citesc site entuziasm de un an, de cand mi l-a aratat o vecina mai tanara. Apoi am cumparat acest pachet si de atunci ma iubesc zi de zi tot mai mult. Nepotu meu radea de mine ca “la varsta matale vrei iubire de sine”

Da.

Ca viata mea mi-am trait-o pana acuma ca sacrificiu si ziceam ca pe altii ii iubesc, da pe mine deloc. Nu i-am iubit nici pe ei, ca n-aveam de unde.

Mi-am criticat si impins copii sa faca scoli inalte pentru ca io nu am facut asta, nu din iubire. Am stat cu mosu meu pana a murit pentru ca speram ca o sa ma iubeasca cum io nu m-am stiut iubi, da nu avea cum.

Si n-am fost fericiti impreuna da am stat asa de frica si prostie, nu din iubire. Orice sacrificiu nu l-am facut din iubire cum ziceam amu niste ani. Cand am cumparat pachetu asta am zis ca asa am trait, da nu asa o sa mor.

Am imediat 70 de ani, da sufletu mi de 20 si acuma pentru prima data in viata ma vad in oglinda. si nu la chip ma refer. Mai am timp si chiar daca-i putin, in zilele astea cu exercitiile din pachet si acuma cu astea de aici, am trait cat n-am trait in ani intregi. Si asa oi trai si de-amu incolo! Ca vreau sa ma iubesc pe mine si pe altii, ca mai is mosi pe lume si oameni cu caru si acuma stiu sa le arat cine-i femeia din oglinda.

Nu asteptati pensia ca sa va iertati si iubiti, ca timpu zboara oricum iute. fiti hotarati si cu incredere sa vreti din suflet asta si o sa apara, numa nu va fie frica de durerea de dinainte, ca pana si aceea elibereaza.

Mamelor, lasati copii in pace sa traiasca viata lor si nu va mai bagati. Daca va iubiti pe voi ii puteti accepta asa autentici si unici cum is fara sa-i impingeti spre BINELE VOSTRU.

Lasati sotii in pace fara sa faceti tamtam din nimicuri si nu cereti iubire acolo unde voi nu va gasiti. Daca as da timpu inapoia, i-as da mosului meu o baba care sa-l stie iubi si aia as numi-o iubire. Iertati-va si iubiti-va pe voi si pe altii cat mai sunteti pe pamantu aesta ca altele is nimicuri.

Numa de azi am facebok si am scris in 30 min asta, sper ca macar apare unde trebuie ca nu ma pricep, ma rog de nepot de o poza sa-mi pune si mie, da am zis sa ma prezint si sa va zic ca ma bucur ca sunteti un grup care vrea sa-si faca viata frumoasa. Poate invatati ceva din experienta mea de femeie batrana cu sufletu tanar.

Multumesc ca nu va judecati aici si ca ati facut o atmosfera de familie adevarata.
Raluca te iubesc si chiar simt asta. Da asta pentru ca acuma ma iubesc pe mine.

 Povesti pe yahoo messenger:

Buna seara doamna scumpa! Spune-mi intai ce te-a determinat sa cumperi un pachet despre/pentru iubire si iertare.

Nu stiu. Te citesc de un an si cand am primit pe e-mail mesajul tau cu pachetu, l-am cumparat.Alta data nu as fi dat banii pe asa ceva, da acum m-a impins ceva sa-l iau. Am citit cartile de calculator (se refera la PDF-uri) si am ascultat inregistrarile. Inca nu stiam ce naiba caut cu pachetu ala.

Unde si cum s-a produs schimbarea? Cum ati realizat ca vreti sa schimbati ceva?

Am citit intrebarea ta cu “Cine esti tu?” si ai zis ca nu e vorba de profesie, varsta, copii si alte lucruri materiale. Atunci mi-am zis ca dracu sa ma ia de stiu cine is. Si m-am enervat ca am trait degeaba atata timp. Raspunsu meu era vesnic o mama buna sau o sotie dedicata. Am fost suparata pe tine ca mi-ai luat din 2 cuvinte singurele lucruri care eram. Dupaia mi-am scris viata si actiunile mele, durerile mele si au incaput pe 10 foi numa da mi-am dat seama ca n-am iubit niciodata. Nici pa mine, da nici pe altu. Si asa am hotarat ca nu mor asa, nefericita si inchisa. De la o varsta, moartea e o certitudine, da acuma nu e important sa stiu ca mor, da sa stiu ca am pentru ce mai trai.

Cum v-ati dat seama ca nu era vorba de iubire in relatiile cu copii, sotul, etc?

Pentru ca mi-am bagat nasu in oalele lor si am numit aia iubire. I-am bagat la puscarie, chiar daca nu la Gherla, ci la mine acasa. Am fost geloasa la viata mea si ziceam ca ase trebe ca sa-ti tii barbatu` acasa. Si ziceam ca pentru copil vreau atatea ca doar m-am sacrificat sa-l cresc si vroiam ce-i mai bun pentru el. Porcarii! M-am gandit numa la mine, sa-mi fie mie bine. Si m-o durut tare cand mi-am dat seama. N-ai idee fata draga cat te-am injurat zilele alea de scris cand ma durea sa fiu sincera. Da amu iti multumesc. Mi-am dat seama ca daca era iubire, eram fericita si io si ei, nu eram inchisi, incruntati si orgoliosi.

Care credeti ca a fost cea mai mare greseala din trecut, in relatiile dvs?

Am fost o vipera egoista care s-a gandit numa la ea sa fie iubita, sa ceara, sa vada multumiri, da io nici in oglinda nu ma uitam dapai sa le ofer ceva cu real important lor. Amu nu ma mai judec ca atata am putut atuncea, da o fost greu acuma sa recunosc ca nu-s o victima, ci un calau.

Ce ati schimbat acum la dvs?

Intr-o perioada scurta am schimbat felu cum vad lumea, fara sa vreau asta musai, nu am cautat schimbarea, numa am avut curaj sa ma uit la mine. Nu pot sa zic in cuvinte cum e, da parca pot respira altfel mai usurata. Acuma ma vad in oglinda si vad ca-s frumoasa si atuncea si alti oameni is frumosi pentru mine. M-am iertat ca mi-am bagat mosu in mormant nefericit si nu l-am iubit, ca atata am putut. Da acuma cat mi-o mai ramas pot sa fac altfel. Nu ma doare de varsta ca sufletu mi tanar si acuma il mai curat de mizerii. Si batrana sa fiu da tot pot sa ma iubesc si sa iubesc, de data asta altfel.

Cum anume altfel?

Liber. Daca as da timpu inapoia i-as da la mosu meu o baba sa-l iubeasca cum io n-am putut. Aia ar fi iubire. L-as lasa liber si mi-as baga geloziile in fund. Nu pot sa invart timpu dupa placu meu, da pot amu la batranete sa aleg ceva diferit si sa fiu fericita. Nu as mai tine pe nimenea langa mine numa ca sa-mi arate si sa-mi dea. Amu as lasa oamenii liberi si asa o sa fac. O sa-mi gasesc eu mosii mei ca acuma stiu cine-i femeia din mine si pot sa le-o arat.

Ce mesaj aveti pentru femei?

Sa se uite bine in oglinda si nu numa la chip, ci la suflet. Sa fie sincere si sa vada unde-i murdar si nerusinat, inainte sa-l curete si iubeasca. Le zic sa se aprecieze si iubeasca pentru cine is ele, nu pentru cum ar vrea sa fie. Sa nu se compare cu altele ca toate suntem frumoase indiferent de varste. Vacile mele de la tara nu se gandesc ca una ii mai faina ca alta sau sa fie invidioase ca una da lapte mai mult. Se bucura ca exista si-si vad de treaba. Asa sa faca si femeile, sa-si vada de treaba. Cu barbatii sa fie libere, sa stie ce au de oferit si din aia sa ofere, da sa nu ceara veci din ce nu-s in stare sa-si dea si sa vada ca barbatu ala nu stie ce sa faca daca nu-i areti unde, cum si ce iti place. Daca nici tu nu stii….Da sa-si lase si barbatii liberi ca nu-s boi sa-i legi de grajd. Daca-i iubesti descopera-l in fiecare ceas si nu-l lega de tine ca sufletu nu-i facut sa fie legat de-un om.

La mame le zic sa nu se bage in treaba copiilor. Chiar daca zic ca e din bunatate si de buna credinta, sa fie atente ca e nerusinare acolo si cauta sa le semene copilu sau sa fie ce ele nu or fost. Lasa copilu liber sa descopere si sa fie unic, ca tu ti-ai trait viata si daca nu ti-ai trait-o, mai ai vreme sa o faci oricand, fara greseli, numa sa vrei.

Le mai zic sa nu fuga de durere, ca daca te uiti la tine in ochi si vezi cat de proasta ai fost, o sa te doara inainte sa te aline, da e bine ca se curata terenu ca sa poti face ceva diferit. Io acuma stiu ce sa fac si dupa ce m-o chinuit durerile sufletului cateva nopti, ma simt bine si gata de treaba sa-mi fac viata ase cum vreau. Niciodata nu m-am simtit asa libera ca acuma cand am fost dreapta cu mine insami si mi-am zis adevarurile, hotarand  ce si cum sa schimb.

Si le-as mai zice si babelor ca mine, sa-si vada de treaba ca batranetea nu aduce si intelepciune, da adevaru aduce. Sa nu creada ca le stiu pe toate, ci sa lasa pe altii sa faca cum cred si ele sa se ocupe de sufletu lor.

Multumim ca ati impartasit cu noi toate astea si va mai asteptam peste o vreme sa ne ziceti ce ati mai facut.

Oricand daca ajuta si pe altu. Multumesc fata draga ca m-ai enervat atuncea. „

 

Sursa: http://entuziasm.ro/povesti-de-succes/mesajul-unei-doamne-de-68-ani/

 

Intodeauna fa ceea ce ti-e frica sa faci!

PADaca stau bine ..si-mi amintesc, schimbarea a intrat in viata mea, atunci cand am inceput sa actionez.

Pana atunci exista doar dorinta de a experimenta un anumit context, experienta, etc.  Si tot am avut astfel de dorinte multi ani. Binenteles ca am ramas cu dorinta, caci Universul functioneaza dupa niste reguli clare si concrete.Din fericire, din ce in ce mai multi parinti isi invata copiii despre puterea gandirii pozitive. A! Ca si aici se pierde echilibru si din sugestia poztiva se ajunge la un rasfat gen : ”sa aiba ceea ce eu nu am avut”..e deja alta problema.

Determinarea de a schimba ceva in viata mea, concret, a venit odata cu prima experienta esuata in iubire. Esuata la acea vreme , caci acum o observ ca pe un adevarat succes.

Imi era frica sa actionez.

Ce va spune ala? Biserica spune ca e un pacat..poate ar trebui sa intorc si celalalt obraz…Mama spune… Prietenul spune..Lumea spune…!!!

Si o Doamne!! Toti spuneau, toti faceau..toti isi dadeau cu parerea..iar eu aveam urechile ciulite inspre exterior si nu inspre interior. Sau daca se intampla sa-mi mai aud cateodata strigatele disperate ale sufletului meu, incercam sa le ignor, sa ma autoconving ca ceea ce simt nu este bine..si mai ales nu este real. Poate doar ..mi se pare!!!

Si a venit si ziua aia, in care ma saturasem la propriu sa inghit parerile altora despre mine. Undeva, in mintea si sufletul meu, exista acea idee ca sunt mai mult decat spune lumea ca sunt.

Ca sunt unica si speciala in felul meu.

Si din acea zi, am inceput sa-mi caut unicitatea. Aveam nevoie insa de ajutor. Nu stiam de unde sa incep. Si atunci am descoperit in carti , mai mult decat eternul basm romanesc. Am inceput sa citesc despre fiinta umana si felul in care aceasta este construita, fizic si spiritual. Au trecut ani, multi ani as putea zice chiar..nu suficienti, dar multi.

Si privesc in urma cu recunostinta. Recunostinta, pentru acel om care m -a ajutat sa ma descopar, prin prezenta lui in viata mea. Recunostinta pentru insasi copilaria mea, lipsita de  umarul masculin.

Recunostinta pentru toate experientele , ce divinitatea mi le-a oferit, pentru a intelege ca actiunea e secretul prosperitatii pe toate planurile.

Cum as putea sa spun ca mi-as dori sa nu fi trecut prin cutare experienta, cand fiecare experienta in parte a construit omul ce sunt azi? 

Tu ce caramizi ai pus in constructia ta?

%d blogeri au apreciat: