BANCURI 5

La tribunal !!!

Soţul: Intru în casă şi-mi văd femeia în pielea goală pe pat, geamul deschis, mă uit pe geam şi văd pe unul în chiloţi, alergând. Iau noptiera şi arunc după el.

Soţia: Era cald. M-am dezbrăcat, am deschis geamul. Văd cum intră soţul meu furios şi fără să zică ceva aruncă cu noptiera prin geam.

Victima: Eu sunt sportiv. Alerg în fiecare zi pe acel traseu. Întorc capul şi văd cum zboară o noptieră spre mine.

Martorul: Eu nici nu ştiu ce caut aici!!! Stăteam liniştit în noptieră…=))))))))))))

O calugarita si un preot traversau Sahara pe o cămilă. In cea de-a treia zi , cămilă moare fără avertisment.
După ce se sterg de praf , calugarita şi preotul chestioneaza situaţia . După o lungă perioadă de tăcere , preotul zice :

“Ei bine , sora , acest lucru pare destul de grav .”
“Ştiu , parinte . De fapt, nu cred că este probabil sa supravieţuim mai mult de o zi sau două. “
“Sunt de acord”, afirmă părintele. “Sora , din moment ce noi probabil ca nu vom scapa de-aici în viaţă , ai face ceva pentru mine?”
“Orice , parinte .”
“Nu am mai vazut sani de femeie şi mă întrebam dacă as putea sa-i vad pe ai tai .”
“Ei bine , în condiţiile acestea , nu vad nimic rău..”

Calugarita s-a dezbracat şi preotul s-a bucurat , comentând frumusetea lor :

“Sora , te superi dacă-i ating ?”

Ea a consimţit şi parintele ii pipaie timp de câteva minute.
“Parinte , pot sa va intreb ceva ?”

“Da , maica ! “
“Nu am mai văzut un penis. Pot să-l văd pe al tau ?”

“Cred că ar fi in regula ” a răspuns preotul ridicandu-si sutana .
“Oh , parinte , pot sa-l ating ?”
Preotul consimţi şi după câteva minute de giugiuleală se pomeni cu o erectie de toata frumusetea .
“Sora , ştii că , dacă am introduce penisul meu în locul potrivit , el poate da viaţă.”
“Este adevărat parinte ?”
“Da , este , sora.”
“Oh , parinte , e minunat ! Atunci baga-l în cămilă şi sa plecam dracului de aici !” =))))

Vrei sa fii doar cum vrei tu

Reblogged from Cronicile unui psihoterapeut:

La acest cantec, nu am ce sa comentez. Doar il ascult. Inca. Dupa multi ani.

pentru ca trebuie sa stii si tu.

NEVOI

NU FI O FEMEIE

 

CARE ARE

NEVOIE DE UN

BARBAT

 

 

 FII O FEMEIE

 

DE CARE UN

BARBAT ARE

NEVOIE!

Mangementul energiei

Trăim într-o eră digitală. Aproape totul este la un click distanță și știm sigur că dacă ceva nu ne este foarte clar, în câteva secunde putem să aflăm totul despre subiectul respectiv.

Cum lucrurile de pe lângă noi se schimbă cu ‘viteza internetului’ și noi ne simțim obligați să lucrăm într-un ritm din ce în ce mai alert, aproape neîntrerupt, punem accent mai mare pe reacțiile rapide, decât pe analiză și reflecție, ne deplasăm foarte repede dintr-un loc într-altul, ne mișcăm continuu și niciodată nu ‘poposim’. Aproape că am ajuns să fim legați prin cabluri (chiar dacă de multe ori sunt wireless) și să ne manifestăm ca și cum timpul s-ar termina peste câteva zile. În schimb, ‘trăitul pentru noi’ îl amânăm în fiecare zi, ca și cum am fi nemuritori.

La serviciu ni se cer performanțe, acasă nu avem timp să ne refacem: dormim din ce în ce mai puțin, mâncăm din ce în ce mai prost și mai pe fugă, facem abuz de cafea și de medicamente, nu mai știm să ne relaxăm și nici să ne bucurăm, iar cel mai grav este atunci când familia, în loc să fie un prilej de bucurie, ajunge să fie un factor de stres, o altă solicitare pe ordinea de zi.

Mi se pare că ajungem să cerem de la noi zilnic să fim din ce în ce mai performanți, iar dacă nu o facem noi, se găsesc alții (sau circumstanțele) să pună presiune pe noi. Suntem exact ca sportivii de performanță, numai că, spre deosebire de ei, noi nu avem perioade de refacere de luni de zile, ci numai de ore sau cel mult de câteva săptămâni.

Până la urmă, nu managementul timpului ar trebui să fie marea noastră problemă, ci managementul energiei proprii. Nu mai știm cum să ne-o gestionăm (asta dacă am știut vreodată) și nici cum să ne-o regenerăm. Aproape nu mai există nicio balanță între energia fizică, mentală, emoțională și spirituală… Consumăm din toate în fiecare zi, fără să știm cum  să punem la loc.

Pentru a putea începe o schimbare majoră în viața noastră trebuie să avem în vedere schimbarea focusului pe managmentul energiei proprii, nu al timpului; pentru că valoarea timpului depinde de câtă energie investim noi în el.

7 pași în managementul energiei personale

Felul în care ne încărcăm cu energie se învață și se educă și face parte dintr-un stil de viață eficient și garantează creșterea productivității proprii.

Așadar:

1. Devino atent: obișnuiește-te să fii atent la tine, la corpul tău, la felul în care te simți. În felul acesta vei depista, din timp, când nivelul de energie dă primele semne de scădere.

2. Cunoaște-ți nevoile și ritmurile proprii: când și ce este cel mai bine să mănânci și să bei. O hrană nepotrivită este una care încarcă și obosește corpul – dar mereu ne putem baza pe fructe, legume, uleiuri vegetale, lactate și sucuri de fructe, pe ceai sau apă minerala…cuvântul hamburger nu este inclus în dicționarul alimentelor energizante 

3. Fă pauze, periodic: mici (10 minute la fiecare 1,5 ore) sau mai mari. Important este ca timpul de pauză să fie folosit proactiv - relaxează-te sau energizează-te în mod intenționat și structurat.

Învață arta relaxării: cea mai importantă relație pe care o ai este cea cu mintea și corpul tău. Tehnica relaxării gândurilor și a mușchilor este simplă, dar necesită perseverență. Odată ce ai devenit familiarizat cu ea, o poți pune în practică, oriunde – acasă, la birou sau chiar mergând pe stradă.

4. Respiră lent și profund, abdominal - asta îți va încărca bateriile, instantaneu.

5. Creează un “set de încărcare cu energie’‘ pe care să-l poți folosi, oricând. El poate include:

- muzică, sunete

- imagini/ culori

- sticluțe cu arome

- masaj/ mișcare

- mâncare energizantă

 Ideea că alții sunt datori să te facă să te simți bine poate fi mare consumatoare de energie – pentru că naște false așteptări și frustrări. Timp în care puteai să faci ceva bun pentru tine.

6. Fă-ti munca în așa fel încât să îți placă, să fii eficient și evită cheltuiala inutilă de timp și energie personală. O zi de muncă bine făcută poate da o anume oboseală fizică, dar sufletește ar trebui să te simți chiar revigorat – datorită felului în care ai gândit, acționat și progreselor pe care le-ai făcut!

Cheltuială de energie înseamnă, adesea: vorbitul mult sau inutil, lipsa strategiei și a clarității acțiunilor care ar urma a fi făcute, gânditul și visatul la altceva decât la ceea ce ți-ar aduce rezultatele pe care trebuie să le ai, agitatul ca și cum ar fi venit sfârșitul lumii, povestitul la telefon și plimbatul hai-hui pe internet. Mai putem adăuga un birou cu aspect banal și monoton, neaerisit și cu scaune care îți provoacă dureri de spate.

7. Cel mai mare consumator de energie este Egoul – el naște frica, mânia, egoismul, competitivitatea, evaluările eronate (ale tale și ale celorlalți). De aceea, fă lucrurile din inimă (“cu suflet”) și vei descoperi cum, de fapt, o adevărată fântână de apă vie există, mereu disponibilă, în chiar interiorul tău.

Și zâmbește! - este cel mai simplu mod de a te transpune într-o stare în care te simți bine și energia reîncepe să curgă, de la sine!

Sursa: primit pe e- mail de la Geanina

“Indreptar social”-partea I

1.CEA MAI STRINGENTA NEVOIE A FIINTEI UMANE ESTE SA SE SIMTA IMPORTANTA, SA FIE RECUNOSCUTA SI APRECIATA .(Thomas Dewey guvernator New York 1943-1954)

Am zis sa incep cu citatul de mai sus, pentru a va introduce dintr-o “palma” in subiect. E unul mai mult decat interesant, pentru ca reprezinta inca o cheie, daca nu cea mai importanta dintre toate, pentru succesul in societate, dar si pentru un psihic mai linistit.:)

Toate studiile demonstreaza ca cea mai arzatoare nevoie a omului este aceea de a se simti important. Este cel mai constant imbold.

Este mai stringenta decat foamea, deoarece dupa ce a mancat foamea a disparut.

Este mai stringenta decat dragostea, caci atunci cand aceasta este obtinuta, nevoia este satisfacuta.

Este mai stringenta si decat nevoia de siguranta, pentru ca atunci cand omul se simte in siguranta, aceasta nu mai este pentru el o problema.

Insa nevoia de a te simti important, nu dispare. Oricat vei obtine acest sentiment, efectiv nu te vei satura de el. Ca il controlezi tu, e partea a doua .

Acest imbold ne face sa ne dorim haine de firma, masini si case scumpe,sau chiar sa ne laudam cu copiii nostri. Nu de putine ori, pentru celebritate unii oameni ajung hoti sau criminali. Un alt exemplu destul de elocvent, concluzionat din experienta mea: principalul motiv pentru care atat femeile cat si barbatii (cu precadere femeile) pun capat unor legaturi indelungate nu il constituie dominatia sau jicnirile, ci lipsa de apreciere.

Dorinta de a fi recunoscut si de afi apreciat de cei din jurul tau este ATOTPUTERNICA.

Cu siguranta  vor fi voci ce vor spune: “eu ma imbrac elegant, pentru mine”(femeia) , “eu vreau o masina extraodinara pentru mine” (barbatul) si asa mai departe. De fapt la nivel mai mult sau mai putin constient, femeia are nevoie de aprecierea barbatilor si nu numai. Barbatul are nevoie sa impresioneze Evele dar si pe ceilalti Adami.

2. OAMENII SUNT INTERESATI IN PRIMUL RAND DE PROPRIA  PERSOANA.

Cei mai de succes oameni de vanzari au inteles aceasta slabiciune a oamenilor, si o exploateaza la maximum .

Aceasta se extinde mai mult decat in domeniul vanzarilor la propriu.  In fiecare zi  vindem. Ne vindem pe noi. La figurat. Daca lasati superficialitatea la o parte veti intelege de ce spun asta.

Cu alte cuvinte, pentru a avea relatii bune cu ceilalti ar trebui sa-i abordam tinand cont de acest aspect. de fapt este baza instinctului nostru de conservare.

Incercati sa-i faceti pe oameni sa se simta importanti recunoscandu-le calitatile si apreciindu-i in mod real. Vor simti daca nu sunteti sinceri.

Stiti momentele alea in care avem atatea asteptari de la ceilalti, manati in primul rand de propriul interes. Si stiti si momentele in care ne simtim “dezamagiti”  si “tradati” de acestia pentru ca nu au venit in intampinarea nevoilor noastre. Trebuie sa intelegem aceasta regula fundamentala  conform careia ceea ce daruiesti vei primi inapoi intr-un fel sau altul, cu varf si indesat. (deci oricat am incerca sa controlam, tot persoana noastra va fi cea mai importanta). Si aici ma refer la actiunile noastre atat pozitive cat si negative fata de cei din jurul nostru.

3. LEGEA RECIPROCITATII

Ati sesizat sau nu, insa avem un IREZISTIBIL instinct subconstient de a inapoia, celui care da, ceva de valoare egala sau nu cu ce am primit. Daca unei persoane ii place ce i-ai dat, va dori (nu neapartat ca o si va face la momentul respectiv)  sa-ti dea ceva care sa -ti faca si tie placere.

Spre exemplu daca faci un compliment, nu numai ca persoana te va placea imediat, insa va simti nevoia sa ti-l intoarca. Daca jicnesti, oamenii vor simti nevoia sa o faca si  ei. Daca esti distant asa vor fi si ei (ma refer in relatia cu tine).

Adevarul este, ca pentru a fi popular trebuie sa-i faci pe oameni sa “se simta cumva mai importanti decat tine”. Suna prea direct?!?! e adevarul dupa parerea mea .

Astfel daca intelegi si mai ales accepti aceste 3 aspecte fundamentale, vei observa ca  relatiile cu cei din jurul tau vor fi din cele mai “sanatoase” iar, puterea ta de influienta va creste chiar expronential.

Tie cum ti se pare?

E manipulare? E egoism?

Sau privesti prin alta fereastra?

P.S. e un subiect mult mai amplu, dar azi am vrut sa scriu o bucatica din el .